філе мерлузи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
філе мерлузи має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, філе мерлузи займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
філе мерлузи — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Без доданих цукрів або вуглеводів
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Смажене приготування збільшує обробку
- ✗ Відсутність клітковини
- ✗ Можливість шкідливих жирів через смаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 78 kcal |
| Вуглеводи | 0g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 17.2g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 90mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс філе мерлузи?
філе мерлузи має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить філе мерлузи для людей з інсулінорезистентністю?
філе мерлузи має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як філе мерлузи впливає на цукор у крові?
філе мерлузи має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →