Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить корисні жири з авокадо
- ✓ Менше насичених жирів, ніж у традиційному варіанті
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить рафінований рис (середній глікемічний індекс)
- ✗ Не багатий на клітковину
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 9g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом?
Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом для людей з інсулінорезистентністю?
Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом впливає на цукор у крові?
Темакі з справжнім крабом, авокадо та грецьким йогуртом має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →