філе оселедця
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- високий вміст білка
- високий вміст натрію
філе оселедця не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №175117 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
філе оселедця — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Харчова цінність (на 100г)
203
Калорії
0 g
Вуглеводи
23.03 g
Білки
11.59 g
Жири
на 100г
| Калорії | 203 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 23.03 g |
| Жири | 11.59 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 8.89 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- джерело омега-3 жирних кислот
- високий вміст натрію
- помірний рівень обробки
Алергени
Містить: риба
Рецепти з інгредієнтом: філе оселедця
Часті запитання
Який глікемічний індекс філе оселедця?
філе оселедця не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить філе оселедця для людей з інсулінорезистентністю?
філе оселедця не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте філе оселедця у додатку Logi разом із вашою порцією.
