філе групера
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст білка
- Низький вміст клітковини
філе групера не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 11 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
філе групера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
92
Калорії
0 g
Вуглеводи
19.4 g
Білки
1.02 g
Жири
на 100г
| Калорії | 92 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 19.4 g |
| Жири | 1.02 g |
| Насичені | 0.24 g |
| Ненасичені | 0.78 g |
| Натрій | 53 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Відсутність вуглеводів та доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
- Мінімальна різноманітність мікроелементів
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс філе групера?
філе групера не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить філе групера для людей з інсулінорезистентністю?
філе групера не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте філе групера у додатку Logi разом із вашою порцією.
