рожевий грейпфрут
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
рожевий грейпфрут має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, рожевий грейпфрут займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
рожевий грейпфрут — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ низьке глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст води
- ✓ містить клітковину
- ✗ наявність природних цукрів
- ✗ немає значної кількості білка
- ✗ помірна кількість клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 10.7g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.6g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.1g |
| Білки | 0.8g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 0mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс рожевий грейпфрут?
рожевий грейпфрут має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить рожевий грейпфрут для людей з інсулінорезистентністю?
рожевий грейпфрут має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як рожевий грейпфрут впливає на цукор у крові?
рожевий грейпфрут має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →