Мигдальне борошно

GI 5 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка9/10

Низький ГІ

5 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
Висока калорійність

Мигдальне борошно має глікемічний індекс 5, нижчий, ніж у звичайного Мигдаль (15). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Мигдаль

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Мигдальне борошно — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

575

Калорії

20 g

Вуглеводи

21 g

Білки

50 g

Жири

на 100г

Калорії	575 kcal
Вуглеводи	20 g
Цукри (всього)	4.4 g
Природні	4.4 g
Додані	0 g
Клітковина	10.4 g
Розчинна	3.1 g
Нерозчинна	7.3 g
Білки	21 g
Жири	50 g
Насичені	3.8 g
Ненасичені	44 g
Натрій	1 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
Високий вміст білка та клітковини
Висока калорійність
Високий вміст омега-6 жирних кислот

Алергени

Містить: горіхи

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Мигдальне борошно?

Мигдальне борошно має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Мигдальне борошно для людей з інсулінорезистентністю?

Мигдальне борошно має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?

Мигдальне борошно має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Мигдаль у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Мигдальне борошно у додатку Logi разом із вашою порцією.