смажені мигдалі з несолодким какао-порошком
Низький ГІ
ГЛ 2.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 2.4 на 100 г
- високий вміст корисних ненасичених жирів
- висока калорійність
смажені мигдалі з несолодким какао-порошком має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Мигдаль (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.9.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Мигдаль
- GI 15 · ГЛ 3.2 на 100 г
Мигдаль - Копчений мигдальGI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedsmoked
- Мигдаль Blue Diamond (смажений, слабосолоний)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г бренд: blue_diamond
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г crushed
Мигдальне борошно - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г high protein
Мигдальний білок - GI 15 · ГЛ 1.9 на 100 г blanched
Бланшовані мигдалі - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г cocoa dusted
Мигдаль у покритті з несолодкого какао-порошку - +6 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажені мигдалі з несолодким какао-порошком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 590 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 8 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 51 g |
| Насичені | 4.2 g |
| Ненасичені | 44 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст корисних ненасичених жирів
- багаті на клітковину та білок
- низький глікемічний індекс
- висока калорійність
- містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені мигдалі з несолодким какао-порошком?
смажені мигдалі з несолодким какао-порошком має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.9; на 100 г глікемічне навантаження 2.4.
Чи підходить смажені мигдалі з несолодким какао-порошком для людей з інсулінорезистентністю?
смажені мигдалі з несолодким какао-порошком має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Копчений мигдаль (1 на 100 г).
Перевірте смажені мигдалі з несолодким какао-порошком у додатку Logi разом із вашою порцією.
