Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі

GI 15 · НизькийГЛ 3.2 / 100 г8/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 3.2 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Багатий на корисні ненасичені жири
Висока калорійність

Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Мигдаль (15).

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Мигдаль

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

579

Калорії

21.6 g

Вуглеводи

21.2 g

Білки

49.9 g

Жири

на 100г

Калорії	579 kcal
Вуглеводи	21.6 g
Цукри (всього)	4.4 g
Природні	4.4 g
Додані	0 g
Клітковина	12.5 g
Розчинна	3.1 g
Нерозчинна	9.4 g
Білки	21.2 g
Жири	49.9 g
Насичені	3.8 g
Ненасичені	44.5 g
Натрій	1 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Багатий на корисні ненасичені жири
Відмінне джерело клітковини
Багатий на вітаміни та мінерали
Висока калорійність
Потенційний алерген
Помірний вміст насичених жирів

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі?

Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 3.2 на 100 г.

Чи підходить Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі для людей з інсулінорезистентністю?

Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Копчений мигдаль (1 на 100 г).

Перевірте Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі у додатку Logi разом із вашою порцією.