Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі
Низький ГІ
ГЛ 3.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 3.1 на 100 г
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Мигдаль (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.8.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170158 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 598 kcal |
| Вуглеводи | 21.01 g |
| Цукри (всього) | 4.86 g |
| Природні | 4.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10.9 g |
| Розчинна | 3.3 g |
| Нерозчинна | 7.6 g |
| Білки | 20.96 g |
| Жири | 52.54 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 46.85 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Відмінне джерело клітковини
- Багатий на вітаміни та мінерали
- Висока калорійність
- Потенційний алерген
- Помірний вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі?
Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.8; на 100 г глікемічне навантаження 3.1.
Чи підходить Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі для людей з інсулінорезистентністю?
Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Мигдаль (1.4 на 100 г).
Перевірте Мигдаль смажений, без додавання олії чи солі у додатку Logi разом із вашою порцією.
