Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 3.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 3.2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна калорійність
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Мигдаль (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.9.
Оновлено 9 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Мигдаль
- GI 15 · ГЛ 3.2 на 100 г
Мигдаль - Копчений мигдальGI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedsmoked
- Мигдаль Blue Diamond (смажений, слабосолоний)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г бренд: blue_diamond
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г crushed
Мигдальне борошно - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г high protein
Мигдальний білок - GI 15 · ГЛ 1.9 на 100 г blanched
Бланшовані мигдалі - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г cocoa dusted
Мигдаль у покритті з несолодкого какао-порошку - +6 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 579 kcal |
| Вуглеводи | 21.6 g |
| Цукри (всього) | 4.4 g |
| Природні | 4.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12.5 g |
| Розчинна | 3.8 g |
| Нерозчинна | 8.8 g |
| Білки | 21.2 g |
| Жири | 49.9 g |
| Насичені | 3.8 g |
| Ненасичені | 43.8 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна калорійність
- Містить додану сіль
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру?
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.9; на 100 г глікемічне навантаження 3.2.
Чи підходить Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Копчений мигдаль (1 на 100 г).
Перевірте Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
