Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 2.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 2.4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна калорійність
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Мигдаль (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.9.
Оновлено 9 лист. 2025 р. · Джерела: USDA FoodData Central №323294 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 620 kcal |
| Вуглеводи | 16.2 g |
| Цукри (всього) | 4.17 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3.3 g |
| Нерозчинна | 7.7 g |
| Білки | 20.4 g |
| Жири | 57.8 g |
| Насичені | 4.4 g |
| Ненасичені | 50.73 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна калорійність
- Містить додану сіль
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру?
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.9; на 100 г глікемічне навантаження 2.4.
Чи підходить Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Мигдаль (1.4 на 100 г).
Перевірте Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
