Кардамон
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кардамон має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Кардамон займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кардамон — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірно висока калорійність
- ✗ Невідомий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 311 kcal |
| Вуглеводи | 68.5g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 28g |
| Розчинна | 8g |
| Нерозчинна | 20g |
| Білки | 10.8g |
| Жири | 6.7g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 18mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кардамон?
Кардамон має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кардамон для людей з інсулінорезистентністю?
Кардамон має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кардамон впливає на цукор у крові?
Кардамон має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →