Куркума порошок
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 6.7 на 100 г
- Potent anti-inflammatory properties
- High carbohydrate density by weight
Куркума порошок має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Куркума порошок — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 312 kcal |
| Вуглеводи | 67.1 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 22.7 g |
| Розчинна | 6.8 g |
| Нерозчинна | 15.9 g |
| Білки | 9.7 g |
| Жири | 3.3 g |
| Насичені | 1.8 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 38 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Potent anti-inflammatory properties
- Excellent source of dietary fiber
- High carbohydrate density by weight
- Requires large volume for therapeutic effect
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Куркума порошок?
Куркума порошок має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 6.7.
Чи підходить Куркума порошок для людей з інсулінорезистентністю?
Куркума порошок має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Куркума порошок впливає на цукор у крові?
Куркума порошок має глікемічне навантаження 6.7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Куркума порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
