маринований турнепс
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натрію
маринований турнепс має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Ріпа (30). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Ріпа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
маринований турнепс — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низькокалорійний та низький вміст цукру
- Містить клітковину
- Дуже високий вміст натрію
- Помірна обробка
- Обмежена кількість білка та мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс маринований турнепс?
маринований турнепс має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить маринований турнепс для людей з інсулінорезистентністю?
маринований турнепс має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Ріпа має найнижче глікемічне навантаження?
маринований турнепс має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Ріпа у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте маринований турнепс у додатку Logi разом із вашою порцією.
