смажені кубики ріпи
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- низький глікемічний індекс
- деякі природні цукри
смажені кубики ріпи має глікемічний індекс 30, такий самий, як у звичайного Ріпа (30). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Ріпа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажені кубики ріпи — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 8.1 g |
| Цукри (всього) | 4.8 g |
| Природні | 4.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький глікемічний індекс
- високий вміст води
- помірний вміст клітковини
- деякі природні цукри
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені кубики ріпи?
смажені кубики ріпи має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить смажені кубики ріпи для людей з інсулінорезистентністю?
смажені кубики ріпи має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Ріпа має найнижче глікемічне навантаження?
смажені кубики ріпи має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Ріпа у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте смажені кубики ріпи у додатку Logi разом із вашою порцією.
