Кубики пареної ріпи
Середній ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний глікемічний індекс
Кубики пареної ріпи має глікемічний індекс 62, вищий, ніж у звичайного Ріпа (30).
Оновлено 12 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Ріпа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кубики пареної ріпи — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 5.1 g |
| Цукри (всього) | 3.1 g |
| Природні | 3.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 16 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води
- Хороше джерело вітаміну C
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кубики пареної ріпи?
Кубики пареної ріпи має глікемічний індекс 62 (Помірний) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Кубики пареної ріпи для людей з інсулінорезистентністю?
Кубики пареної ріпи має помірний глікемічний індекс (62). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Ріпа має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Ріпа у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має маринований турнепс (2 на 100 г).
Перевірте Кубики пареної ріпи у додатку Logi разом із вашою порцією.
