Органічний порошок куркуми
Низький ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Надзвичайно низький глікемічний індекс
- Висока концентрація вуглеводів
Органічний порошок куркуми має глікемічний індекс 15 (Низький).
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №172231 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Органічний порошок куркуми — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 3 g | 0.3 |
| 1 столова ложка | 9 g | 0.9 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 312 kcal |
| Вуглеводи | 67.1 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 22.7 g |
| Розчинна | 7.9 g |
| Нерозчинна | 14.8 g |
| Білки | 9.7 g |
| Жири | 3.3 g |
| Насичені | 1.8 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 38 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низький глікемічний індекс
- Високий вміст харчових волокон
- Висока концентрація вуглеводів
- Низька біодоступність активної сполуки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Органічний порошок куркуми?
Органічний порошок куркуми має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Органічний порошок куркуми для людей з інсулінорезистентністю?
Органічний порошок куркуми має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Органічний порошок куркуми впливає на цукор у крові?
Органічний порошок куркуми має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Органічний порошок куркуми у додатку Logi разом із вашою порцією.
