Убе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Убе має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Убе займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Убе підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багатий на клітковину
- ✓ Містить антиоксиданти (антоціани)
- ✓ Низький вміст жиру
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Джерело крохмалистих вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 27g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.07g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Убе?
Убе має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Убе для людей з інсулінорезистентністю?
Убе має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Убе впливає на цукор у крові?
Убе має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →