український борщ
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- високий вміст овочів
- помірний вміст натрію
український борщ має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
український борщ — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст овочів
- низький вміст жиру
- хороше джерело клітковини
- помірний вміст натрію
- містить крохмалисті овочі
- може містити додану сметану
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс український борщ?
український борщ має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить український борщ для людей з інсулінорезистентністю?
український борщ має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як український борщ впливає на цукор у крові?
український борщ має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте український борщ у додатку Logi разом із вашою порцією.
