Приправа з грибів шиїтаке
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію (при надмірному вживанні)
Приправа з грибів шиїтаке має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Приправа з грибів шиїтаке — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 30 g |
| Розчинна | 10 g |
| Нерозчинна | 20 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст жиру
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію (при надмірному вживанні)
- Низький вміст води через дегідратацію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приправа з грибів шиїтаке?
Приправа з грибів шиїтаке має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Приправа з грибів шиїтаке для людей з інсулінорезистентністю?
Приправа з грибів шиїтаке має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Приправа з грибів шиїтаке впливає на цукор у крові?
Приправа з грибів шиїтаке має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Приправа з грибів шиїтаке у додатку Logi разом із вашою порцією.
