порошок грибів
Низький ГІ
ГЛ 0.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4.5 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Відносно висока калорійність для овочів
порошок грибів має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.7.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок грибів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Відносно висока калорійність для овочів
- Низький вміст жиророзчинних вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок грибів?
порошок грибів має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.7; на 100 г глікемічне навантаження 4.5.
Чи підходить порошок грибів для людей з інсулінорезистентністю?
порошок грибів має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок грибів впливає на цукор у крові?
порошок грибів має глікемічне навантаження 4.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок грибів у додатку Logi разом із вашою порцією.
