Полуничний соус із насінням чіа
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить натуральні цукри
Полуничний соус із насінням чіа має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 24 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Полуничний соус із насінням чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 8.5 g |
| Природні | 8.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 3.2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Без додавання цукру
- Багатий на антиоксиданти
- Містить натуральні цукри
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Полуничний соус із насінням чіа?
Полуничний соус із насінням чіа має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Полуничний соус із насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Полуничний соус із насінням чіа має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Полуничний соус із насінням чіа впливає на цукор у крові?
Полуничний соус із насінням чіа має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Полуничний соус із насінням чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
