Джекфрут
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Джекфрут має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Джекфрут займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Джекфрут — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High concentration of simple sugars
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 23.5g |
| Цукри (всього) | 19.1g |
| Природні | 19.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Джекфрут?
Джекфрут має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Джекфрут для людей з інсулінорезистентністю?
Джекфрут має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Джекфрут впливає на цукор у крові?
Джекфрут має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →