Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Низький вміст жиророзчинних вітамінів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 9.8g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.3g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений)?
Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) для людей з інсулінорезистентністю?
Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) впливає на цукор у крові?
Недозрілий джекфрут (варений, подрібнений) має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →