Сушена цибуля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушена цибуля має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Сушена цибуля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сушена цибуля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Високий загальний вміст цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Сильно оброблений (сушена форма)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 341 kcal |
| Вуглеводи | 79.1g |
| Цукри (всього) | 38.3g |
| Природні | 38.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 15.2g |
| Розчинна | 4.6g |
| Нерозчинна | 10.6g |
| Білки | 10.1g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 69mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушена цибуля?
Сушена цибуля має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушена цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
Сушена цибуля має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сушена цибуля впливає на цукор у крові?
Сушена цибуля має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →