пшеничні висівки спельти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пшеничні висівки спельти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пшеничні висівки спельти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
пшеничні висівки спельти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
- ✗ Можлива наявність глютену
- ✗ Низький вміст вітамінів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 33g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 43g |
| Розчинна | 12.9g |
| Нерозчинна | 30.1g |
| Білки | 16g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 8mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пшеничні висівки спельти?
пшеничні висівки спельти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пшеничні висівки спельти для людей з інсулінорезистентністю?
пшеничні висівки спельти має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пшеничні висівки спельти впливає на цукор у крові?
пшеничні висівки спельти має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →