Шоколадна плитка
Середній ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
Шоколадна плитка має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 8 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 11.7 на 100 г Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
голландський какао-порошок - ГЛ 4 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 36 на 100 г Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
Порошок рожкового дерева
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадна плитка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 62 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Містить невелику кількість білка
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадна плитка?
Шоколадна плитка має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Шоколадна плитка для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадна плитка має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — голландський какао-порошок.
Як Шоколадна плитка впливає на цукор у крові?
Шоколадна плитка має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Шоколадна плитка у додатку Logi разом із вашою порцією.
