Консервовані квасолі

GI 29 · НизькийГЛ 10.2 / чашка8/10

Низький ГІ

29 GI

ГЛ 10.2 на чашка (256 г) · ГЛ 4 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Консервовані квасолі має глікемічний індекс 29, вищий, ніж у звичайного квасоля червона (24). Одна чашка (256 г) додає глікемічне навантаження 10.2.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173741 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Консервовані квасолі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Порції

Порція	Грами	ГЛ
1 чашка	256 g	10.2

Калорії

13.6 g

Вуглеводи

5.2 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Який глікемічний індекс Консервовані квасолі?

Консервовані квасолі має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна чашка (256 г) має глікемічне навантаження 10.2; на 100 г глікемічне навантаження 4.

Чи підходить Консервовані квасолі для людей з інсулінорезистентністю?

Консервовані квасолі має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма квасоля червона має найнижче глікемічне навантаження?

Консервовані квасолі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм квасоля червона у цій базі даних (4 на 100 г).

Перевірте Консервовані квасолі у додатку Logi разом із вашою порцією.