Консервовані квасолі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Консервовані квасолі має глікемічний індекс 29, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Консервовані квасолі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Консервовані квасолі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good source of plant protein and fiber
- ✗ High sodium content (added salt)
- ✗ Possible contamination from packaging (BPA)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 78 kcal |
| Вуглеводи | 13.6g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.8g |
| Розчинна | 1.4g |
| Нерозчинна | 3.4g |
| Білки | 5.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 240mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервовані квасолі?
Консервовані квасолі має глікемічний індекс 29, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Консервовані квасолі для людей з інсулінорезистентністю?
Консервовані квасолі має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Консервовані квасолі впливає на цукор у крові?
Консервовані квасолі має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →