варена пастернак без додавання цукру чи солі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
варена пастернак без додавання цукру чи солі має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, варена пастернак без додавання цукру чи солі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
варена пастернак без додавання цукру чи солі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Низький вміст жирів
- ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 71 kcal |
| Вуглеводи | 17g |
| Цукри (всього) | 4.8g |
| Природні | 4.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс варена пастернак без додавання цукру чи солі?
варена пастернак без додавання цукру чи солі має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить варена пастернак без додавання цукру чи солі для людей з інсулінорезистентністю?
варена пастернак без додавання цукру чи солі має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як варена пастернак без додавання цукру чи солі впливає на цукор у крові?
варена пастернак без додавання цукру чи солі має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →