Олігофруктоза
Низький ГІ
ГЛ 9.5 на 100 г
- Very low glycemic load
- Highly processed extract
Олігофруктоза має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Олігофруктоза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 95 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 85 g |
| Розчинна | 25.5 g |
| Нерозчинна | 59.5 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Very low glycemic load
- Excellent prebiotic fiber source
- Highly processed extract
- Can cause digestive distress in sensitive individuals
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Олігофруктоза?
Олігофруктоза має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 9.5 на 100 г.
Чи підходить Олігофруктоза для людей з інсулінорезистентністю?
Олігофруктоза має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Олігофруктоза впливає на цукор у крові?
Олігофруктоза має глікемічне навантаження 9.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Олігофруктоза у додатку Logi разом із вашою порцією.
