Суміш для соусу з обробленого сиру
Середній ГІ
ГЛ 2.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст насичених жирів
Суміш для соусу з обробленого сиру має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.9.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує кремову, пікантну альтернативу зі значно нижчим ГІ (20 проти 55) та ГН (1 проти 19), що допомагає стабілізувати реакцію рівня цукру в крові.
соус Альфредо з грецьким йогуртом (легкий) - ГЛ 5 на 100 г Харчові дріжджі мають пікантний, сирний смаковий профіль із набагато нижчим ГІ (15) та ГН (5), що робить їх замінником соусів на основі сиру, який є безпечним для рівня цукру в крові.
Харчові дріжджі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш для соусу з обробленого сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 26 g |
| Насичені | 16 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 2200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість ненасичених жирів
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш для соусу з обробленого сиру?
Суміш для соусу з обробленого сиру має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.9; на 100 г глікемічне навантаження 19.
Чи підходить Суміш для соусу з обробленого сиру для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш для соусу з обробленого сиру має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — соус Альфредо з грецьким йогуртом (легкий).
Як Суміш для соусу з обробленого сиру впливає на цукор у крові?
Суміш для соусу з обробленого сиру має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш для соусу з обробленого сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
