Харчові дріжджі
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на порція (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини та білка
- Помірно висока калорійність
Харчові дріжджі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна порція (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Харчові дріжджі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Харчові дріжджі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 50 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини та білка
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Мінімальна обробка
- Помірно висока калорійність
- Деякий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Харчові дріжджі
Часті запитання
Який глікемічний індекс Харчові дріжджі?
Харчові дріжджі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна порція (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Харчові дріжджі для людей з інсулінорезистентністю?
Харчові дріжджі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Харчові дріжджі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Харчові дріжджі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має волоський горіх і сир з харчових дріжджів (1 на 100 г).
Перевірте Харчові дріжджі у додатку Logi разом із вашою порцією.
