волоський горіх і сир з харчових дріжджів
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Помірний вміст натрію
волоський горіх і сир з харчових дріжджів має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Харчові дріжджі (15). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Харчові дріжджі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
волоський горіх і сир з харчових дріжджів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 42 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Багатий на вітаміни групи В та білок
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Висока калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс волоський горіх і сир з харчових дріжджів?
волоський горіх і сир з харчових дріжджів має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить волоський горіх і сир з харчових дріжджів для людей з інсулінорезистентністю?
волоський горіх і сир з харчових дріжджів має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Харчові дріжджі має найнижче глікемічне навантаження?
волоський горіх і сир з харчових дріжджів має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Харчові дріжджі у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте волоський горіх і сир з харчових дріжджів у додатку Logi разом із вашою порцією.
