крамбл з вівса та мигдалю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
крамбл з вівса та мигдалю має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, крамбл з вівса та мигдалю займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
крамбл з вівса та мигдалю — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Добрий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірний рівень обробки
- ✗ Висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 9g |
| Жири | 23g |
| Насичені | 7g |
| Ненасичені | 15g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс крамбл з вівса та мигдалю?
крамбл з вівса та мигдалю має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить крамбл з вівса та мигдалю для людей з інсулінорезистентністю?
крамбл з вівса та мигдалю має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як крамбл з вівса та мигдалю впливає на цукор у крові?
крамбл з вівса та мигдалю має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →