Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами
Низький ГІ
ГЛ 32.4 на типова чашка (150 г) · ГЛ 21.6 на 100 г
Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 32.4.
Оновлено 5 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 9 g |
| Розчинна | 2.7 g |
| Нерозчинна | 6.3 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами?
Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 32.4; на 100 г глікемічне навантаження 21.6.
Чи підходить Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами впливає на цукор у крові?
Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами має глікемічне навантаження 21.6 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мюслі з насінням чіа та волоськими горіхами у додатку Logi разом із вашою порцією.
