Смачені сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смачені сочевиці має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Смачені сочевиці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Смачені сочевиці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Вищий вміст жиру через смаження
- ✗ Деяка втрата поживних речовин через обробку
- ✗ Містить додану олію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 9g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 6.5g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смачені сочевиці?
Смачені сочевиці має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смачені сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Смачені сочевиці має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смачені сочевиці впливає на цукор у крові?
Смачені сочевиці має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →