Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном
Низький ГІ
ГЛ 32.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 32.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г Це печиво дарує такі ж солодкі відчуття, але з набагато нижчим глікемічним показником (ГП) — 1 проти 20, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Це ситна та поживна альтернатива, яка імітує текстуру та комфорт звичного перекусу, зберігаючи ГП на рівні 1 порівняно з 20 в оригіналі.
Низькожирний сир із насінням чіа та корицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 28 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Без доданого цукру
- Цільнозернова вівсянка
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий природний вміст цукру з фініків
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном?
Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 32.4; на 100 г глікемічне навантаження 27.
Чи підходить Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном для людей з інсулінорезистентністю?
Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном впливає на цукор у крові?
Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном у додатку Logi разом із вашою порцією.
