Дукка (несолона)
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3.6 на 100 г
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Висока калорійність
Дукка (несолона) має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Приправа дукка (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 5 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Приправа дукка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Дукка (несолона) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 550 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 44 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Хороше джерело клітковини
- Містить рослинний білок
- Висока калорійність
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст води
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дукка (несолона)?
Дукка (несолона) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.6.
Чи підходить Дукка (несолона) для людей з інсулінорезистентністю?
Дукка (несолона) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Приправа дукка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Приправа дукка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Приправа дукка (3 на 100 г).
Перевірте Дукка (несолона) у додатку Logi разом із вашою порцією.
