зубчик часнику
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
зубчик часнику має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, зубчик часнику займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
зубчик часнику — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Містить клітковину та білок
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Низький вміст води
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 149 kcal |
| Вуглеводи | 33.1g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 6.4g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.09g |
| Ненасичені | 0.25g |
| Натрій | 17mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс зубчик часнику?
зубчик часнику має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить зубчик часнику для людей з інсулінорезистентністю?
зубчик часнику має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як зубчик часнику впливає на цукор у крові?
зубчик часнику має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →