Сушений часник
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушений часник має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Сушений часник займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сушений часник — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Висока концентрація через сушіння
- ✗ Нижчий вміст води
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 331 kcal |
| Вуглеводи | 72.7g |
| Цукри (всього) | 2.4g |
| Природні | 2.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9g |
| Розчинна | 2.7g |
| Нерозчинна | 6.3g |
| Білки | 16.6g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушений часник?
Сушений часник має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушений часник для людей з інсулінорезистентністю?
Сушений часник має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сушений часник впливає на цукор у крові?
Сушений часник має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →