Запечений часник
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечений часник має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Запечений часник займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запечений часник — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на антиоксиданти
- ✓ Містить клітковину
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Можливість розладів травлення у чутливих осіб
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 149 kcal |
| Вуглеводи | 33.1g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6.4g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.09g |
| Ненасичені | 0.41g |
| Натрій | 17mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечений часник?
Запечений часник має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечений часник для людей з інсулінорезистентністю?
Запечений часник має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечений часник впливає на цукор у крові?
Запечений часник має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →