запечений халапеньйо
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
запечений халапеньйо має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Халапеньйо (15).
Оновлено 30 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Халапеньйо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечений халапеньйо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 29 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 4.1 g |
| Природні | 4.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низька калорійність
- Містить корисний капсаїцин
- Низкий вміст білка
- Мінімальна щільність мікронутрієнтів порівняно з суперфудами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений халапеньйо?
запечений халапеньйо має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить запечений халапеньйо для людей з інсулінорезистентністю?
запечений халапеньйо має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Халапеньйо має найнижче глікемічне навантаження?
запечений халапеньйо має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Халапеньйо у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте запечений халапеньйо у додатку Logi разом із вашою порцією.
