Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст рослинного білка
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Наявність насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 3.5g |
| Цукри (всього) | 0.7g |
| Природні | 0.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 13g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 5.8g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі?
Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі для людей з інсулінорезистентністю?
Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі впливає на цукор у крові?
Твердий тофу, приправлений і запечений або на грилі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →