Суміш сушених бобів
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Містить помірну кількість вуглеводів
Суміш сушених бобів має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 11 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш сушених бобів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш сушених бобів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 19 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багаті на рослинний білок
- Містить помірну кількість вуглеводів
- Присутні деякі антинутрієнти
- Не вказано розчинну клітковину
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш сушених бобів?
Суміш сушених бобів має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Суміш сушених бобів для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш сушених бобів має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш сушених бобів має найнижче глікемічне навантаження?
Суміш сушених бобів має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Суміш сушених бобів у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте Суміш сушених бобів у додатку Logi разом із вашою порцією.
