парова артишока (без олії, без солі)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
парова артишока (без олії, без солі) має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, парова артишока (без олії, без солі) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
парова артишока (без олії, без солі) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже високий вміст клітковини
- ✓ низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ багатий на мікроелементи
- ✗ помірний природний вміст натрію
- ✗ низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 10.5g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.4g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.3g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.16g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс парова артишока (без олії, без солі)?
парова артишока (без олії, без солі) має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить парова артишока (без олії, без солі) для людей з інсулінорезистентністю?
парова артишока (без олії, без солі) має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як парова артишока (без олії, без солі) впливає на цукор у крові?
парова артишока (без олії, без солі) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →