Артишок в олії
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію через консервацію
Артишок в олії має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Артишок (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Артишок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Артишок в олії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Чудове джерело пребіотичної клітковини
- Високий вміст натрію через консервацію
- Можлива наявність прозапальних олій з насіння в маринаді
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Артишок в олії?
Артишок в олії має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Артишок в олії для людей з інсулінорезистентністю?
Артишок в олії має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Артишок має найнижче глікемічне навантаження?
Артишок в олії має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Артишок у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Артишок в олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
