Маринований артишок
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст натрію
Маринований артишок має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Артишок (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Артишок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маринований артишок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 7.8 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Низький вміст доданих цукрів
- Високий вміст натрію
- Помірна обробка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маринований артишок?
Маринований артишок має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Маринований артишок для людей з інсулінорезистентністю?
Маринований артишок має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Артишок має найнижче глікемічне навантаження?
Маринований артишок має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Артишок у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Маринований артишок у додатку Logi разом із вашою порцією.
