пластівці червоного перцю
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Відмінний вміст клітковини для регулювання рівня цукру в крові
- Висока щільність вуглеводів на 100 г
пластівці червоного перцю має глікемічний індекс 15 (Низький).
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми пластівці червоного перцю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пластівці червоного перцю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 2 g | 0.1 |
| 1 столова ложка | 5 g | 0.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 318 kcal |
| Вуглеводи | 56.6 g |
| Цукри (всього) | 10.3 g |
| Природні | 10.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27.2 g |
| Розчинна | 8.2 g |
| Нерозчинна | 19 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 17.3 g |
| Насичені | 3.3 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Відмінний вміст клітковини для регулювання рівня цукру в крові
- Низький глікемічний індекс/глікемічне навантаження
- Висока щільність вуглеводів на 100 г
- Концентрована калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пластівці червоного перцю?
пластівці червоного перцю має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить пластівці червоного перцю для людей з інсулінорезистентністю?
пластівці червоного перцю має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма пластівці червоного перцю має найнижче глікемічне навантаження?
пластівці червоного перцю має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм пластівці червоного перцю у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте пластівці червоного перцю у додатку Logi разом із вашою порцією.
