пластівці червоного перцю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пластівці червоного перцю має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, пластівці червоного перцю займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
пластівці червоного перцю — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in capsaicinoids
- ✗ Moderate carbohydrate density
- ✗ High processing level for a spice
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 318 kcal |
| Вуглеводи | 56.6g |
| Цукри (всього) | 10.3g |
| Природні | 10.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 27.2g |
| Розчинна | 8.2g |
| Нерозчинна | 19g |
| Білки | 12g |
| Жири | 17.3g |
| Насичені | 3.3g |
| Ненасичені | 14g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пластівці червоного перцю?
пластівці червоного перцю має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пластівці червоного перцю для людей з інсулінорезистентністю?
пластівці червоного перцю має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пластівці червоного перцю впливає на цукор у крові?
пластівці червоного перцю має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →