Молоко з пониженою жирністю
Низький ГІ
ГЛ 1.3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить лактозу (молочний цукор)
Молоко з пониженою жирністю має глікемічний індекс 27, нижчий, ніж у звичайного Молоко (47).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молоко
- GI 47 · ГЛ 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г coffee
Кавове молоко - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г sour
кисле молоко - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г filtered
Фільтроване молоко - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г full fat
Цільне молоко - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Молоко з пониженою жирністю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 46 kcal |
| Вуглеводи | 4.9 g |
| Цукри (всього) | 4.9 g |
| Природні | 4.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.4 g |
| Жири | 1.6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 44 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело білка
- Низька калорійність
- Містить лактозу (молочний цукор)
- Менше відчуття ситості порівняно з цільними продуктами
- Потенційна інсулінова відповідь у чутливих осіб
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Молоко з пониженою жирністю?
Молоко з пониженою жирністю має глікемічний індекс 27 (Низький) і глікемічне навантаження 1.3 на 100 г.
Чи підходить Молоко з пониженою жирністю для людей з інсулінорезистентністю?
Молоко з пониженою жирністю має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кавове молоко (1 на 100 г).
Перевірте Молоко з пониженою жирністю у додатку Logi разом із вашою порцією.
