Молоко з пониженою жирністю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Молоко з пониженою жирністю має глікемічний індекс 27, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Молоко з пониженою жирністю займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Молоко з пониженою жирністю — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Містить природні молочні цукри
- ✗ Не містить клітковини
- ✗ Все ще є молочним продуктом (може впливати на інсулін у деяких)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 46 kcal |
| Вуглеводи | 4.9g |
| Цукри (всього) | 4.9g |
| Природні | 4.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 1.6g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 44mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Молоко з пониженою жирністю?
Молоко з пониженою жирністю має глікемічний індекс 27, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1.3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Молоко з пониженою жирністю для людей з інсулінорезистентністю?
Молоко з пониженою жирністю має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Молоко з пониженою жирністю впливає на цукор у крові?
Молоко з пониженою жирністю має глікемічне навантаження 1.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →