Фільтроване молоко
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- вищий вміст білка
- все ще містить лактозу
Фільтроване молоко має глікемічний індекс 27, нижчий, ніж у звичайного Молоко (47). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 6 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Молоко
- GI 47 · ГЛ 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г coffee
Кавове молоко - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г sour
кисле молоко - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г low fat
Молоко з пониженою жирністю - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г full fat
Цільне молоко - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фільтроване молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 3.8 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4.8 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 44 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- вищий вміст білка
- нижчий вміст цукру, ніж у звичайному молоці
- все ще містить лактозу
- легко оброблене
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фільтроване молоко?
Фільтроване молоко має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Фільтроване молоко для людей з інсулінорезистентністю?
Фільтроване молоко має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Фільтроване молоко має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Молоко у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Фільтроване молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
