Змішані свіжі помідори

GI 15 · НизькийГЛ 1.5 / чашка10/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 10/10

Низьке глікемічне навантаження та індекс
Низкий вміст білка

Змішані свіжі помідори має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.

Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Змішані свіжі помідори — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

3.9 g

Вуглеводи

0.9 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	18 kcal
Вуглеводи	3.9 g
Цукри (всього)	2.6 g
Природні	2.6 g
Додані	0 g
Клітковина	1.2 g
Розчинна	0.4 g
Нерозчинна	0.8 g
Білки	0.9 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.17 g
Натрій	5 mg

Рівень обробки

10%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження та індекс
Багатий на антиоксиданти (лікопін, вітамін С)
Низькокалорійний продукт з високим вмістом води
Низкий вміст білка
Низький вміст жирів (може не викликати відчуття ситості)

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Змішані свіжі помідори?

Змішані свіжі помідори має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Змішані свіжі помідори для людей з інсулінорезистентністю?

Змішані свіжі помідори має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Змішані свіжі помідори впливає на цукор у крові?

Змішані свіжі помідори має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.